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Glückswerkstatt

Dies ist kein Tanzworkshop im klassischen Sinn. Es geht darum, in Zeiten hoher Belastung Stabilität in die positiven Gefühle zu bringen und die Schaffenskraft zu bereichern.

Tanzen hilft dabei, deine Gefühle zum Ausdruck zu bringen. Über die Bewegung kannst du alte Muster aufbrechen und irgendwann bemerkst du, dass sich die Blockaden gelöst haben. Du kannst dich noch freier bewegen und den positiven Emotionen noch mehr Raum geben.

In der „GLÜCKSWERKSTATT“ lernst du, diese positiven Emotionen zu erkennen, zu würdigen und sorgst somit für Nachhaltigkeit. Du erfährst, wie du häufiger in den Flow kommst, Raum und Zeit vergisst, indem du das tust, was du kannst, was dir liegt und du erfährst die Sinnhaftigkeit und Bedeutsamkeit von Gefühlen und Körperausdruck. Mit bewusster Wahrnehmung deiner positiven Gefühle kannst du auch deinem Tanz mehr Ausdruck verleihen.

Körper und Psyche beeinflussen sich gegenseitig: So wie du durch den Tanz deine Gefühle beeinflussen kannst, kannst du auch mit deinen Gefühle das Tanzen beeinflussen. Ein Umstand, den wir viel zu selten nutzen!

Du möchtest entdecken, wie eine positive Haltung Dein Leben dauerhaft verändert, Dich gesünder fühlen und mit mehr Freude durchs Leben gehen? Dieser Workshop hilft dir dabei, Stabilität in die geheimnisvolle Welt der positiven Gefühle zu bringen und Deine Schaffenskraft zu bereichern. Du erreichst deine Ziele zufriedener und mit weniger Aufwand – im Sport, im Beruf und auch im Privatleben. Und du kannst dein Leben erfüllter gestalten und damit Burn-out vorbeugen.

DIE GLÜCKSWERKSTATT … Stärken stärken und mehr Lebensfreude erleben!

Worum es in dem Workshop geht:
1. Glückstag: Was ist Glück?
Glück lässt sich lernen. Denn Glücksgefühle sind kein Zufall, sondern die Folge der richtigen Gedanken und Handlungen.

2. Glückstag: Die 5 Säulen des Glücks
Laut dem PERMA Modell von Martin Seligman beruht unser Glück auf 5 Säulen. Erst wenn alle ausgefüllt sind können wir im Leben aufblühen.

3. Glückstag: Entdecke deine innere Stärke
Glücklich und zufrieden können wir nur sein, wenn wir uns auf das konzentrieren, was wir wirklich können. Es geht deshalb darum, persönliche Stärken zu erkennen, zu entfalten und zu nutzen – lass dich überraschen, was alles in dir steckt!

4. Glückstag: Mit Begeisterung bei der Sache sein
Was ist Flow? Wenn du in einer Tätigkeit voll aufgehst und ganz vertieft bist, dann empfindest du Glück. Ich zeige dir, wie du dazu beitragen kannst. Außerdem geht es um positive Kommunikation, die dir hilft, dein Leben erfüllter und entspannter zu gestalten.

5. Glückstag: Der Blick für das Wesentliche
Die Kunst des Genießens: Schöne Momente bewusst wahrnehmen, sie genießen und wertschätzen, sie vertiefen und verlängern. Diese Achtsamkeit ist eine weitere Möglichkeit, ein glückliches Leben zu führen. Wie du sie für dich entdeckst, erfährst du am 5. Glückstag.

Details

Dauer: 5 x 80 Minuten
Preis: 150 Euro

Workshop: Glückswerkstatt
Level: Open Class
Location: Clubraum
Uhrzeit: 12.30 - 13.50 UhrJETZT ANMELDEN